病情分析：
      你好，根據你的描述，大腿小腿上肉比較多，比較胖，可以通過控制飲食和運動的方法減肥。
      指導意見：
      平時可以控制主食攝入，不要吃脂肪含量高的食物，盡量多吃些蔬菜水果，要盡量多的參加戶外運動。
      

      病情分析：
      最健康的方法就是運動和控制飲食，平時多吃蔬菜和白肉,日常生活中多進行一下有氧運動
      指導意見：
      飯后快步走半個小時以上，這樣能幫助您快速瘦身成功。減肥是一個很辛苦很困難的事，
      

      病情分析：
      目前的這種情況，就是平時的活動，出現相對應的生理發育特點，這種情況就是通過特殊的運動改善。
      指導意見：
      可以每天練習一個小時瑜伽，平時規律飲食，三餐定量，晚餐減量，尤其是晚餐控制油膩食物。
      
      以上是對“由于大腿和小腿上的肉都很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！