病情分析：
      你好，陰道是肌肉組織組成的。有很好的彈性和收縮性的。如陰道收縮力不太好，可通過鍛煉陰道肌肉的收縮力來矯正
      指導意見：
      ,方法是做陰道和肛門肌肉的收縮、放松運動,即吸氣時提肛并收,呼氣時放松。每天兩次,每次20分鐘。
      

      病情分析：
      您好，產后陰道松弛的原因可能是產后陰道經過擴張之后，導致陰道彈性降低引起的松弛現象。
      指導意見：
      確定原因之后，如果陰道松弛的情況不嚴重，建議你先通過縮陰運動來改善，陰道松弛的情況嚴重，可以考慮縮陰手術，同房干澀，可以在同房期間使用潤滑油改善下，
      

      病情分析：
      你好，懷孕后盆腔壓力增大，順產時過度用力及胎兒通過時對產道的過分牽拉，都會正常盆地肌的損傷
      指導意見：
      所以產后陰道松弛是正常現象，產后進行盆地肌訓練可以有效緩解。懷孕后性生活的不和諧在于生活重心轉移到寶寶。建議性生活前營造浪漫氛圍，多做一些互動
      
      以上是對“陰道松弛 生了3個小孩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！