病情分析：
      您好，您這種情況最好還是加強鍛煉的，再配合飲食控制，一般是可以保證的，具體奶昔有沒有作用說不準。
      指導意見：
      建議您最好還是少吃辛辣食物，戒煙戒酒，多吃富含維生素的蔬菜和水果，晚餐少吃一些，再配合加強鍛煉，每天至少鍛煉三十分鐘以上，應該是有效果的。但是必須堅持。
      

      病情分析：
      根據你的描述，應該考慮，可以每天晚上堅持喝奶昔的，不影響身體的健康，可以放心的喝。
      指導意見：
      建議你，平時積極鍛煉身體，增強機體抵抗力。平時注意多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當增加活動量，可以每天晚上堅持喝奶昔，不影響身體的健康。
      

      病情分析：
      目前對于減肥，還是應該以運動為主。個人建議最好是飯后45分鐘至60分鐘，
      指導意見：
      快步走20分鐘左右，熱量消耗最大，最有利于減肥，平時的飲食少吃點含脂肪量過高的食物，但也不可以偏食的
      
      以上是對“我是生完孩子胖的，原來體重135斤現在120斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！發胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數情況可能與內分泌失調有關。
      指導意見：
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的。科學的減肥方法就是適當控制高熱量的食物，和每天適當做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。