您好，這種情況可以用碘伏進行消炎處理，平時要注意衛生，保持傷口的清潔衛生，不要感染，同時可以口服點消炎藥，這段時間要注意飲食，飲食要清淡，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量不要吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的情況分析，如果只是表面擦傷，用碘伏消毒即可。
      指導意見：
      如果只是皮擦傷，沒有紅腫等其他情況，建議碘伏棉簽消毒，日二次即可，不用特殊處理。
      

      病情分析：
      你好，您所說的這種現象考慮只是表皮的損傷，并不嚴重。
      指導意見：
      首先可以用碘伏進行外消毒，然后用甲紫溶液進行外涂。應該有幾天可以恢復的。
      
      以上是對“在跑步機上的時候不小心在那個跑步機上把腿擦傷了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您目前出現的這種跑步機外傷造成的皮膚破損擦傷要用碘伏消毒
      指導意見：
      對于你目前出現的這種擦傷首先最近一段時間要堅持用碘伏消毒注意不要感染不要吃辛辣刺激食物