病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，有可能是脾腎陽虛所引起的。
      指導意見：
      建議不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，多喝開水，多吃新鮮的水果蔬菜，必要的話用中藥調理一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這些情況，終于初步認為是血虛導致的
      指導意見：
      建議你平時多吃一些山藥薏米粥，能健脾利濕，盡量少吃甜食，可以多吃一些養(yǎng)血生血的東西，如紅棗枸杞。
      

      病情分析：
      從您介紹的情況來看，目前需要進一步檢查，查出病因對癥治療。請問您有沒有其他基礎疾病？
      指導意見：
      建議您去就近醫(yī)院去做個全面體檢，看一下身體狀況，您也可以掛中醫(yī)門診，通過望聞問切，明確證型，對癥治療，祝您身體健康，早日康復
      
      以上是對“濕氣重，小腹涼，手腳涼是什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！