病情分析：
      網友你好，傷筋動骨需要一百天，甚至需要更長的時間，所以暫時屬于正常
      指導意見：
      建議你平時仍然要注意休息，避免重體力勞動，不要過度運動，慢慢就會緩解的
      

      病情分析：
      受傷后，最好立即對傷處進行冷敷，這樣能有效防止傷處血腫，舒緩疼痛。若不能立即冷敷，傷后24小時內都盡量要做冷敷。受傷超過24小時，不可再做冷敷，否則，冷敷導致血液循環不暢，會讓傷處更加腫脹。
      指導意見：
      你好,不要緊的,建議你最好服用一段時間的舒筋活血片和布洛芬是比較好的。