病情分析：
      你好，你說的情況，這些事情，你最好都是不要一起做的的啦，對身體不好的啦哦，我
      指導意見：
      你這事情，對身體的刺激都太大了，這樣會引起身體的應急放映，不利于健康的啦，，
      

      根據你的描述應該考慮。感冒期間應該注意休息，多喝水，多吃蔬菜和水果。保證足夠的睡眠，盡量少吃辛辣刺激性的食物。可以口服抗感冒的藥物，如三九牌的感冒顆粒治療觀察效果。
      

      病情分析：
      你好，從您描述的情況來看，您目前應該是出現了感冒的癥狀。考慮與食用辛辣生冷的食物有關系。
      指導意見：
      你好，你目前出現感冒癥狀，可以服用感康以及蓮花清瘟膠囊進行調理治療。可以多喝些溫水，多注意休息。
      
      以上是對“吃冰糕，跑步，吃辛辣的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！