根據(jù)你的描述這種情況，我建議你可以通過(guò)控制飲食，做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦大腿，但是注意運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，平時(shí)注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果和粗纖維食物，不要吃辛辣刺激性食物和油膩食物。
      

      病情分析：
      如果想讓大腿變細(xì)的話(huà)，可以躺在床上采取空等自行車(chē)的姿勢(shì)，每天最少堅(jiān)持20分鐘
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果想讓腿細(xì)一點(diǎn)，不光要減腿，要多運(yùn)動(dòng)，可以duo?zou?lu減少脂肪的攝入，
      

      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，首先的話(huà)就是說(shuō)像你現(xiàn)在這樣一個(gè)情況，12歲的年齡正開(kāi)始發(fā)育，然后的話(huà)就是說(shuō)你千萬(wàn)不要去減肥，另外的話(huà)就是說(shuō)隨著身高的一個(gè)增長(zhǎng)的話(huà)，那么你的一個(gè)身材比例會(huì)發(fā)生改變，所以說(shuō)到時(shí)候你的一個(gè)大腿可能會(huì)由于長(zhǎng)高而變細(xì)，另外的話(huà)就是說(shuō)平時(shí)要注意好適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，以及要注意好自身的飲食，平時(shí)也不要吃過(guò)于油膩的一些食物。
      
      以上是對(duì)“我的大腿很粗，穿長(zhǎng)褲子一點(diǎn)都不好看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！