膝關節局部韌帶組織比較豐富，但是肌肉組織是比較少的，容易受涼怕冷是很常見的。平時就會有明顯膝關節疼痛癥狀的話，考慮可能有膝關節半月板損傷之類的疾病。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的資料，跪的時間比較久了后出現膝蓋的疼痛。
      指導意見：
      建議你在跪的時候可以用一個比較軟的東西墊一下，不要直接跪在地上，這樣很容易導致膝關節的磨損。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，干嘛要跪，不要跪那么長時間，對膝蓋有損傷
      指導意見：
      建議你可以每天鍛煉鍛煉，也可以給膝蓋下面放些棉花，軟的東西，應該會緩解一點
      
      以上是對“因為每次跪的時間比較久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！