病情分析：
      有可能是毛孔堵塞引起的，避免受涼勞累，避免陽光暴曬，調節情緒。
      指導意見：
      少吃膨化食品碳酸飲料，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，多喝溫熱米粥，多喝溫熱蔬菜湯。
      

      病情分析：
      您好！這是痤瘡，與皮脂分泌旺盛有關，不理想的防曬霜導致毛孔阻塞是其中的一個因素。
      指導意見：
      建議白天外用夫西地酸乳膏，晚上外用過氧化苯甲酰凝膠。防曬霜可以選擇薇諾娜的清透防曬乳。
      

      病情分析：
      您說的癥狀考慮是過敏性皮炎。這是常見的皮膚過敏疾病可能是各種理化因素刺激皮膚或飲食生活環境造成的過敏癥狀。
      指導意見：
      可以建議局部外擦：復方薄荷腦乳膏治療，瘙癢嚴重的話可以同時服用：鹽酸氮卓斯汀、氯雷他定片等藥物緩解過敏癥狀。忌辛辣生冷刺激食物不能喝酒。海鮮和魚蝦蟹貝類不利于疾病恢復要控制量。避免抓撓、摩擦及熱水燙洗。
      以上是對“前幾天涂了防曬霜之后額頭和臉上就出現小顆粒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！