病情分析：
      你好，你要保持生活作息規律，適當鍛煉身體，提高身體的抵抗力，還要進行飲食調理，
      指導意見：
      不要吃辛辣刺激性食物，富含維生素c的水果少吃，可以多吃富含酪氨酸及礦物質的食物，
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，白癜風是一種黑色素脫失性皮膚病。
      指導意見：
      白癜風的治療應該通過系統檢查后明確，不同的病情適用的療法也是不一樣的，所以要到專業的白癜風醫院檢查，之后制定治療方案，積極的配合治療。
      

      白斑的種類有很多，汗斑、貧血痣、白色糠疹、白癜風等，不同的白斑發病原因和治療方法都是不同的，建議選擇正規的醫院，檢查確診白斑的種類后，對癥治療。
      
      以上是對“控制白癜風擴散的好方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！