什么的睡眠枕有助于改善睡眠
男 | 23歲 2017-07-17 15:03:23
1人回復(fù)
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健康咨詢描述： 什么的睡眠枕有助于改善睡眠？ 我最近總是失眠,也沒發(fā)生什么特別的事情,就是睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-07-17 15:17:44 我要投訴
病情分析：
你好，失眠可能是神經(jīng)衰弱等因素引起的，中藥的睡眠枕就是可以助睡眠的，一款舒適的枕頭，是享受優(yōu)質(zhì)睡眠的前提。
指導(dǎo)意見：白天多鍛煉，晚上就容易睡覺了，睡前可以吃些酸棗仁安神助眠的，有利于恢復(fù)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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