病情分析：
      目前睡眠不好，肯定會影響身體各方面的功能變化，所以治療的基礎應該改善，睡眠。
      指導意見：
      所以建議平時制定生活計劃，每天要保證一個小時的體育鍛煉時間，保證正常的身體新陳代謝，作為治療基礎。
      

      病情分析：
      你好，很久以前睡覺不知道被什么驚醒了，以后就一直有睡眠障礙。靠安眠藥才能睡著，白天精神也不太好，渾身沒力。你非常焦慮。
      指導意見：
      建議你繼續去當地醫院的心理科看醫生，要繼續遵醫囑服藥以外，你需要做一段時間的心理治療。治療方法主要有音樂治療談話治療正念治療等等
      

      病情分析：
      你這屬于心陰虧虛：癥見心悸易驚，心煩失眠，口干微熱，五心煩熱，盜汗。
      指導意見：
      你白天無精打采，渾身無力是因為服安眠藥或休息不好所致。治宜滋養陰血，寧心安神。可用天王補心丹。
      
      以上是對“很久以前睡覺時不知被什么驚醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！