指導意見：
      您腳崴后建議首先要拍個片子排除下骨折的，若是沒有骨折考慮是韌帶拉傷，可以外用點活血化瘀的藥物，例如紅花油等，每天晚上抬高患肢的，會慢慢好轉的。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，考慮是腳部肌肉軟組織挫傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議您在扭傷24小時之內冷敷患處，超過48小時之后需要熱敷，外用云南白藥噴霧劑治療，服用三七傷藥片等活血化瘀的藥物，注意休息，每晚用熱水泡腳，促進腳部血液循環流通。
      以上是對“腳崴了，用冰敷了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從您描述的情況看，腳部崴傷后一般會出現水腫、疼痛的癥狀。
      指導意見：
      建議：
      1、如果疼痛較重的話，需要到醫院外科檢查拍片除外骨折、骨裂的可能。
      2、傷后24小時內可以冰敷患處減輕疼痛、水腫。
      3、傷后24小時后可以熱敷、涂抹活血化瘀的藥物。
      祝您健康！