病情分析：
      你好，根據你所描述的這個癥狀主要考慮是類風濕引起的。
      指導意見：
      建議您局部可以多熱敷按摩，平時要注意多休息，避免劇烈運動過度勞累，飲食上清淡一點。
      

      病情分析：
      您好，夏天晚上睡覺時候感覺腿部很冷一般都屬于著涼風寒濕痹證引起的，可以用小活絡丸大蜜丸調理一下，注意不要著涼了。
      指導意見：
      指導意見：要解決這個問題，首先要好好給對寒冷反應敏銳的腰部保暖，這樣有助于保持全身的溫度，有助于心臟發出指令向手腳輸送更多的血液和熱量。多食用一些提高血糖的食物，如瘦肉、動物肝臟、蛋類、黑木耳、黃花菜。