病情分析：
      你好帥哥，根據您對病情和癥狀的描述，考慮可能是局部軟組織損傷或者踝關節周圍韌帶損傷，
      指導意見：
      建議您到醫院外科或者骨科就診，明確一下病因再進一步對癥用藥治療，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應該是肌肉韌帶拉傷了，不排除有骨折。建議去醫院拍個片子，明確診斷。
      指導意見：
      建議暫時避免活動患肢，如果沒有骨折可給予理療，熱敷，貼活血止痛膏或云南白藥噴霧劑局部噴。
      
      以上是對“跑步之后，腳外側中部疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！