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我是初一學生,身高175

男 | 13歲 2017-07-16 22:13:28 4人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我是初一學生,身高175,體重143,怎樣快速減肥

醫生回復區

萬長明
萬長明 中國醫科大學附屬盛京醫院沈陽雍森醫院   主任醫師 擅長: 腦梗死、腦炎、癲癇、頭暈、脊髓炎、格林巴利等神經科 幫助網友:9885稱贊:1
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2017-07-16 23:26:02 我要投訴

      病情分析:
      根據您的身高和體重推算你的體質指數是23.3。13歲男孩正常體質指數范圍是16.0-21.8目前有些超重。
      指導意見:
      肥胖的原因有遺傳,或者是攝入熱量大于基礎代謝。運動量不足,沒有及時把多余的熱量消耗掉,所以發胖。建議增大運動量減脂瘦身。建議至少每天49分鐘以上的快走慢跑或者游泳運動減肥。
      

宋藝
宋藝 主管護師 擅長: 消化內科的,如:胃腸炎、消化道出血等 幫助網友:21993稱贊:107
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2017-07-16 23:26:36 我要投訴

      病情分析:
      減肥藥的效果會快些,顯著些,但是考慮副作用比較大,而且容易反彈
      指導意見:
      減肥最好的方法就是運動和飲食相結合,再加上可以服用螺旋藻,或者是蘋果醋,有片狀的,口服
      

張軍
張軍 其他 擅長: 兒科佝僂病,消化不良,小兒疳積,支氣管哮喘,內科的 幫助網友:29145稱贊:363
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2017-07-17 07:32:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,人的標準體重是身高厘米減去一百等于數值為公斤的
      指導意見:
      你的身高,標準體重應該在七十五公斤左右,上下可以浮動百分之十,你的體重不屬于肥胖,可以少吃甜食,少吃高脂肪食物,多運動控制體重增長
      
      以上是對“我是初一學生,身高175”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

wuxianka
wuxianka 其他 擅長: 霉菌性陰道炎、腹股溝疝 幫助網友:166402稱贊:747
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2017-07-23 10:41:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,175cm身高。71.5Kg體重不算肥胖,但是如果想要較好身材的話的確要適當減重。主要是減脂。
      指導意見:
      注意不要過多關注體重變化。多測試各圍度的變化。注意減肥主要是學習健身,現在很多健身APP都可以幫到你。系統的鍛煉。加上飲食管理做好。是比較有利的。不要節食或者用什么減肥藥。建議不要老是想著快速減肥。
      

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