根據您的癥狀考慮還是由于性生活不當而引起的，所以要注意性生活，避免的過度用力，也要注意控制好性生活的頻率，平時要多鍛煉身體，多運動，提高自己身體素質。
      

      根據您的描述考慮還是由于您性生活不當引起的，可能是由于力度過大而導致的不適癥狀，建議要注意控制好性生活的頻率，可以適當的熱敷一下腹部，癥狀應該會慢慢的得到改善。
      

      如果有這種感覺的話，就需要做一個子宮附件的超聲，看有沒有宮頸炎或者是盆腔積液的這種情況？如何用的特別深的情況下，有可能會出現疼痛了，所以需要檢查一下。
      
      以上是對“我26號來月經，16號早晨和老公同房”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您可以局部熱敷一下腹部癥狀應該會有改善考慮還是與您性生活力度不夠而導致的不適癥狀，要控制一下性生活頻率，也避免過度的用力，同時要注意放松心情，平時多鍛煉身體。