病情分析：
      你好，您這情況有一定心里恐懼因素，自己別用去想，多分散注意力到其他事情上。
      指導意見：
      最近盡量少一個人獨處，早點回家，多參與集體活動，多和他人交流溝通，晚上睡覺前泡個熱水腳有利于夜間睡眠
      

      病情分析：
      你目前的癥狀有焦慮情緒和思維等方面的問題，建議干預治療。
      指導意見：
      建議你進行一些放松訓練，通過身體放松調整焦慮情緒，如果難以改善當前癥狀，需要到正規醫院的精神科咨詢診治。
      

      病情分析：
      你好，請問您這種情況有多久了？有什么明確的原因嗎？最近發生什么事情了嗎？
      指導意見：
      你好，您這種情況是被害妄想，這是精神分裂癥的典型癥狀，建議盡快到精神心理專科進行檢查，明確病情。
      
      以上是對“最近老是想著自己死去的親人很害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！