病情分析：
      最好不吃，用物理方法緩解。因為藥物在你體內代謝，會隨著乳汁排出。
      指導意見：
      方法：1、休息好，充足而有質量的睡眠是基礎（睡眠房間黑暗且安靜）。2、喝水充足，保證足夠的體液量。3、頭痛時可以吸氧緩解。4、如果沒有吸氧的條件，可以調整呼吸，深呼吸：閉上嘴巴，用鼻子深而緩（關鍵：緩）地吸氣，然后把嘴巴噘成圓圈狀，慢慢地吐出。看你的描述，頭痛應該不是特別劇烈，可以嘗試一下。

      病情分析：
      你好，如你所述，從優生優育的角度來說，你在哺乳期不建議吃藥的，還是注意休息，自我調理為好，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，建議你注意充分休息，補充營養，如果癥狀無緩解，建議在醫生指導下用藥，如確需服藥，建議暫停哺乳。

      病情分析：
      您好，您這樣子的話最好不要口服止疼片的還有可注意每天運動的。
      指導意見：
      您這樣子的話可注意每天保證睡眠質量的，還有可注意每天運動的，這樣子的話比較好的。
      
      以上是對“我在哺乳期，孩子4個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！