中考前有段時間，我在跑步訓練的時候小腿經常性的抽筋
男 | 16歲 2017-07-16 15:32:17
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健康咨詢描述： 中考前有段時間，我在跑步訓練的時候小腿經常性的抽筋并且晚上我睡前還做空中蹬自行車運動，都沒做過熱身還是什么，然后我現在小腿一使勁會出現很明顯的肌肉塊，并且特別粗。我該怎么做才能把小腿瘦下來
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醫生回復區
2017-07-16 21:16:12 我要投訴
病情分析：
你好這個要堅持鍛煉，因為只有堅持鍛煉了，腿部的肌肉才能減下來。
指導意見：
你可以做空中蹬車這個動作，這個動作就是瘦小腿的，要堅持練一段時間，練完以后要對腿部的肌肉進行放松。
2017-07-16 21:37:59 我要投訴
病情分析：
你好，根據你的描述，你這種情況的話，就是把腿部的肌肉練出來了，所以肌肉非常的發達。
指導意見：
根據你的描述，你這種情況的話，就是把腿部的肌肉練出來了，所以肌肉非常的發達。休息一段時間，慢慢就會好的。
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