你好，每個人每天脫發在100根之內都是正常的。根據你敘述的情況經常脫發多是由于內分泌失調,免疫力下降,營養吸收不上,因為血液營養,滋潤頭發，所導致的掉頭發。平時不要熬夜，保證睡眠。避免精神壓力。脫發嚴重可以口服維生素B6，胱氨酸片
      

      病情分析：
      脫發最主要的有兩點：一是社會精神壓力，二是不科學的生活方式。不要過度用力的搓揉頭發，這種情況容易引起脫發。
      指導意見：
      平時不要經常處于精神緊張狀態。放松心情。按時休息，飲食營養要全面.同時每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進血液的循環就可以改善。
      

      病情分析：
      你好，這種情況多數考慮是有氣血虧虛或者是由于缺少微量元素引起的。
      指導意見：
      你好，你這個情況建議你吃點養血生化顆粒之類的藥，觀察一下，另外考慮也可以通過中醫按摩調理。
      
      以上是對“！我晚上睡覺脫頭發，脫的都是很細很短的頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！