病情分析：
      鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。
      指導(dǎo)意見：
      一.跑步：堅持經(jīng)常跑步能減輕鼻炎的癥狀的。慢跑可以促進(jìn)血液循環(huán)，使鼻甲及鼻腔鼻竇黏膜收縮，以利鼻腔通氣和引流，長期堅持可增強(qiáng)體質(zhì)，在一定程度上可促進(jìn)鼻竇炎的康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的資料，我想請問你是得了什么病有五年了還不敢睡覺？
      指導(dǎo)意見：
      建議你在提供病史的時候要盡可能的詳細(xì)，這樣有助于醫(yī)生給你最準(zhǔn)確的解決方案。