最好的辦法就是糾正挑食，偏食的不良習慣，均衡營養，新鮮蔬菜和水果中含有大量的維生素和微量元素，肉類，肝臟等還有豐富的鐵，只要好好吃飯就可以了，不需要特殊補充！
      

      病情分析：
      你好，歡迎你來咨詢，請問你要咨詢的是，孩子缺鉀和缺鐵，對不對？
      指導意見：
      請問你確定孩子是缺鉀嗎？如果缺鉀可以口服氯化鉀補充一下，很好補充的，如果缺鐵可以給孩子喝補鐵口服液。
      

      病情分析：
      您好，孩子缺鐵和鉀，是兒科比較常見的微量元素缺乏。如果長期缺乏得不到糾正，容易導致貧血，消瘦，無力等。
      指導意見：
      建議您首先調整飲食，可以多吃瘦肉，豬肝，動物血，香蕉等新鮮的蔬菜水果，其次可以吃點補鐵的藥物。
      
      以上是對“孩子缺鉀和鐵，不好好吃飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！