這種情況建議及時去醫院做相關檢查，明確診斷后再選擇藥物進行治療，切不可盲目用藥，以免耽誤病情。不要用手去觸碰患處，以免刺激它生長。要多休息，避免勞累，飲食上要忌食辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況來看，需要明確診斷的，看看是否是惡性病變。
      指導意見：
      建議不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，必要的話先做個彩超看一下。
      
      以上是對“脖子上長一個直徑大約3厘米的扁平包”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你說的情況，考慮是淋巴結腫大的可能比較大的，最好去醫院做一下彩超看看。
      指導意見：
      建議身體其他地方有什么不適的嗎？先做彩超看看，嚴重可以做淋巴結穿刺活檢的。