病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮你是因為有遇到過傷心難過的事情，這是很正常的。
      指導意見：
      建議你要多注意休息，可以培養一些興趣愛好轉移注意力，適當鍛煉身體增強抵抗力，多出去走走散散心，學會面對現實，而不是逃避問題。
      

      病情分析：
      目前的這種情況實際就是促進身心平衡調理的過程，所以這需要一個生活調理的改變計劃。
      指導意見：
      建議平時盡量的多參加公共娛樂活動，培養自己的興趣愛好，豐富自己的生活內容，充實自己的生活。