健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,喝江唐水真的可以減肥嗎?我就是生完寶寶,肚子特別的胖
根據(jù)你描述的情況分析和姜糖水對減肥可以起到輔助作用,但是不會有一定的效果。大多數(shù)女性在產(chǎn)后都會出現(xiàn)身體肥胖的現(xiàn)象,建議采用科學(xué)安全的方式,適量的控制飲食和體育運動鍛煉。二者相結(jié)合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果,同時有助于身體健康。
病情分析:
先來回答您的問題,對于西醫(yī)的觀點來說,只有您運動消耗的熱量大于攝入的熱量,才能減肥
指導(dǎo)意見:
所以,建議您還是采用節(jié)食運動的方式進行減肥,其中節(jié)食不是不吃飯,而是三餐不少,每一頓飯都不要吃多,運動每周至少鍛煉5天,每天至少一個小時,以有氧運動為主,比方說慢跑等等
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