病情分析：
      黑斑；女性長斑多與體內內分泌有關.男性多與肝功不好有關
      指導意見：
      .查清長斑原因.治療原發病.可用維生素E口服.多喝檸檬汁，多休息.不要熬夜.飲食上請用容易消化的東西.不要吃辛辣東西.不要吃肥膩.過咸的東西.適當補充蔬菜.水果。
      

      病情分析：
      根據您的臨床敘述，身體出現黑斑，而且越來越多，一般屬于內分泌失調，生活不規律導致。
      指導意見：
      臨床建議，合理安排膳食。調整睡眠，建立完善的生活節奏。平時可多食用天然維生素e或維c抗氧化淡化色素。必要時可以配合葡萄籽維e。