病情分析：
      你好，大多數腳踝扭傷，建議先照片看一下。沒有骨折的話，就多休息幾天，抬高下肢，口服加外用點要藥。活血散瘀，消腫止痛的藥物。不能按摩，否則加重病情。
      指導意見：
      你好，大多數腳踝扭傷，建議先照片看一下。沒有骨折的話，就多休息幾天，抬高下肢，口服加外用點要藥。活血散瘀，消腫止痛的藥物。不能按摩，否則加重病情。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，考慮應該是抻筋引起的癥狀。
      指導意見：
      建議你可以服用一些舒筋活血的藥物，貼一些舒筋活血的膏藥，平時多喝些水，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，這種情況的話剛開始有腫痛的話是不能夠按摩揉的情況的。
      指導意見：
      一般來說，如果是外傷引起的，24小時內冷敷，24小時候后熱敷的情況比較好的。
      
      以上是對“老師，我的腳腫了，里面的筋痛怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您所說的這種情況來看，一般多考慮軟組織的損傷，可能由于用力不當姿勢不當等因素所誘發。
      指導意見：
      用藥治療完全緩解需要一個過程，建議你去骨外科，在醫生的面診下為你確定合理性的用藥，常用的有正骨水獨一味膠囊跌打丸等。