病情分析：
      你好，崴腳考慮韌帶損傷，一般韌帶損傷導(dǎo)致出血腫脹，活動(dòng)加重。
      指導(dǎo)意見：
      韌帶損傷需要六周修復(fù)，建議制動(dòng)六周，石膏外固定或者護(hù)踝保護(hù)，抬高患肢消腫，早期冷敷，48小時(shí)后熱敷。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是軟組織損傷導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)最好適度的休息的，避免過度的活動(dòng)，可以局部熱敷配合外用云南白藥進(jìn)行治療的