你介紹的這種癥狀，我現在分析可能是由于長期的過度疲勞引起的，建議你暫時一定要注意休息，減少活動，不要長期的久坐，減少彎腰負重，同時可以口服一下腰痛寧等藥物，局部也可以做下按摩或者理療。
      

      病情分析：
      你好，你的描述是屬于勞累久坐的癥狀，都是要注意休息的。
      指導意見：
      這個臨床應該是看醫生指導一下，基本可以繼續腰痛片治療試試，也是會好轉的。
      

      病情分析：
      您好，引起腰痛的原因有腰肌勞損，腰肌筋膜炎，腰椎間盤突出及強制性脊柱炎等，
      指導意見：
      需要休息，不要負重，平臥硬板床，輔助牽引理療推拿按摩等有利于緩解癥狀，疼痛癥狀嚴重可以服用非甾體抗炎藥尼美舒利膠囊及舒筋活絡的中成藥腰痛寧膠囊。
      
      以上是對“我是開車的，一個來回要十多個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！