病情分析:
身高主要由遺傳因素和后天因素決定.后天因素中主要與營養和鍛煉有關.
指導意見:
尤其是青春期生長發育很快.這時應多食蛋白質(魚.肉.豆.蛋.奶).新鮮蔬菜水果.適量補充維生素D及鈣劑.另外加強鍛煉.多做彈跳運動如籃球.可使下肢肌肉.骨骼血液循環加速.有利于營養的吸收.使骨骼迅速生長.
病情分析:
你好,你這種肥胖的話,建議可以多運動減肥比較合適的。
指導意見:
這種情況的話可以多運動減肥比較合適,建議每天跑步運動減肥比較合適的,可以每天跑步四十分鐘左右比較合適。
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