膝關節積液可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以促進積液的吸收一天三次一次三十分鐘連續兩周近期內避免劇烈的運動以及減少活動。積液太多的話可以將其抽出。平時應該避免劇烈的運動以及減少活動。
      

      病情分析：
      您好，根據您的癥狀描述。膝關節有積水腫脹疼痛，如積水大于20毫升的話，應先把積水抽出來。
      指導意見：
      建議您不要過度勞累，多休息，不要有重體力活動。晚上睡覺時把腳抬高。注意膝關節的保暖。
      

      病情分析：
      考慮為膝關節積液及腫脹的情況發生，因受涼及勞累導致了關節受損積液滲出，引發了腫脹不適的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行關節處熱敷理療針灸及口服硫酸氨基葡萄糖膠囊，萬通筋骨片及舒筋活血片等藥物治療。
      
      以上是對“膝關節積水腫脹疼痛。活動受限制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！