病情分析：
      你好，如果你的月經周期固定規律，在30天左右，月經期在3到7天，月經量每天不是不到一個衛生巾，都是正常的月經。
      指導意見：
      建議你在月經期，多喝紅糖水和益母草顆粒，活血補血，促進經血的排出，增加經血的量，效果還是不錯的。
      

      病情分析：
      你好，你剛剛發育的年齡，正常的話，月經量有5到7天。你可能是由于氣血不足導致的。
      指導意見：
      建議平時要多增強營養，多吃補氣血食物。多運動，多喝牛奶多吃豆制品。盡量不要吃冰冷食物。