病情分析：
      你好！按中醫上說過十點就應該睡覺了！人體陰陽和外界陰陽相通！
      指導意見：
      你好！你這個在西醫上叫作息時間不規律在中醫上也算熬夜！因為按中醫陰陽學說！十點該睡！六點到七點該醒！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述情況，你的這種規律對自己身體不是很好。
      指導意見：
      如果生物鐘被打亂了，對自己身體也會有一定影響，要及時糾正過來比較好，祝你健康。