病情分析：
      根據你描述的情況來看，乳腺增生的話，首先要保持心情愉快，不要有心理負擔。
      指導意見：
      乳腺增生，可以考慮服用逍遙丸或者是乳塊消片，平時多對乳房進行按摩。每隔一年定期復查。
      

      病情分析：
      乳腺增生好發于育齡期女性，主要是內分泌失調導致的，表現為月經期乳房脹痛和腫塊。
      指導意見：
      建議定期復查乳腺彩超，少食辛辣刺激食物，避免長期熬夜，保持心情愉悅有助于治療，必要時可口服相關藥物，多用手按摩乳房，促進血液循環，可緩解癥狀。