病情分析：
      長期的不運動的情況下就是會引起這個肥胖的現象出現的
      指導意見：
      你這個時候是要通過運動減肥才好，然后就是要通過拔火罐祛濕也是可以有效的控制好的

      病情分析：
      你好，這樣的情況也就是有肥胖想要減肥的情況。主要建議做好正確的鍛煉和飲食管理來減肥為好。
      指導意見：
      鍛煉建議要有一定的強度和足夠的時間，建議學習健身?；蛘卟扇IIT運動。注意堅持。
      飲食是要多吃點青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不要節食。不要吃零食、不喝飲料為好。

      病情分析：
      你好，你的身高和體重是多少呢？很胖嗎，真的需要減肥嗎？你是怎么減肥的呢
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      以上是對“沒病，主要是太胖，別人都說我胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！