可以監測血壓是否有血壓的過低，也可以測臥位和立位的血壓，是否有體位性的低血壓，建議平時增加營養食物的攝入，多飲水，起床時動作要慢一些，避免摔倒。
      

      你好，這種事情況從中醫角度來講就是氣血不足所導致的，建議抽空去看中醫調理一下，平時盡量不要吃辛辣刺激的食物，祝您早日康復！
      

      病情分析：
      你好考慮是血管神經性頭疼，低血壓，貧血引起的頭暈眼黑等，
      指導意見：
      建議你到醫院檢查血壓，血常規看看，注意飲食加強營養，避免勞累情緒激動，避免熬夜
      
      以上是對“長時間坐著或躺著，起來時腦袋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況需要考慮可能是體質過差導致的體位性低血壓，需要通過醫生查體以及輔助檢查，來明確診斷，然后對癥治療。
      指導意見：
      您好，建議到醫院讓醫生通過查體和輔助檢查來明確一下診斷，然后給予對癥治療。
      

      病情分析：
      根據你描述的臨床表現特點來看，您這種情況很可能存在由體位性低血壓的可能性比較大。
      指導意見：
      這種情況在臨床上非常多見，主要是體位的改變導致大腦短暫性的去腦缺血缺氧出現的癥狀。
      

      你好，你的這個情況目前首先考慮結合你的這個年齡，應該沒有什么大的問題，建議的平時的多休息，長時間躺下或者坐著站起的時候慢些就可以了。
      

      你好，根據你描述的情況。主要是為體位性低血壓。大多數人都會出現這種情況，屬于正常現象。建議你起立時動作要緩慢。平時注意進行體育鍛煉，增強體質。順祝健康。
      
      以上是對“長時間坐著或躺著，起來時腦袋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！