某些刺激性精神因素也會導致白癜風的發生，如焦慮、緊張、不愉快的生活事件等均可激發本病，所以患者在日常生活中較好保持一個越快的心情。
      

      當患白癜風的人病情發作的時候，通常會出現患病處疼、癢難止?；颊叱３徊∧д勰サ貌恢涝趺崔k才好，在這個時候可以去找自己較信人的朋友，把自己內心痛苦向他們進行訴說、甚至可以悲痛地器一場?；蛘呷敉獯蛴鹈颉⑴芘懿?、游戲、跳健美操等，來通過運動消耗體力來觖決煩悶，這也做也有助于緩解心理壓力。
      

      白癜風“養”和“治”兩不誤。不僅僅需要注意治療白癜風，我們還需要注意多多的保養我們的身體，這樣才可以更好的治療白癜風，我們知道白癜風發病除了與個體的易發體質有關，還與個體的身心狀態及周圍環境因素有關。因此患者除了按照醫生的醫囑堅持用藥外，還應當注意飲調養，如春季避免風吹日曬，夏季防止陽光暴曬，秋季注意皮膚防干防裂，冬季注意皮膚保暖保濕，避免過度勞累，積極治療其他疾病，如高血壓、月經不調、甲亢及甲退、心血管疾病以及各種皮炎。
      
      以上是對“得了白癜風平時要注意什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      多食黑色食物。黑色食品可治療白癜風。多吃黑色食品不僅可以直截補充黑色素，還能攝取大量營養物質，比如微量元素。微量元素的缺乏正是白癜風病因之一。微量元素銅和鋅跟酪氨酸酶的活性以及黑色素細胞的結構有緊密的關系。而且常吃黑色食品能夠降低血液粘稠度和血小板聚集，促進血液循環，提高免疫機能，從而達到治療白癜風的目的。黑色食品是指天然黑色或紫紅色的各種動植物食品，常見的有黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑葡萄、黑木耳、烏梅、海帶、紫菜、烏雞等等。