病情分析：
      你好，腹部和大腿部多考慮位置低，脂肪容易堆積引起。與飲食生活習慣也有關系。
      指導意見：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，適當鍛煉身體。可以用點中藥配合針灸調理一下。
      

      病情分析：
      你好！這個需要鍛煉身體才可能把它減掉，你可以試試踩腳踏車和下蹲運動。
      指導意見：
      注意休息飲食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃魚蝦海鮮。