病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，
      指導意見：
      多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當的活動，并且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，一般的像您這種情況下減肥，建議您首先飲食上一定要注意少吃一些辛辣油膩的食物，晚餐一定要少吃
      指導意見：
      一般的減肥，如果您不想運動的話，一般的是很難減掉的，因為您的身陳代謝是有一定的影響的。建議您還是多做些有氧運動，
      

      病情分析：
      不知道你現在具體的身高是多少，體重是多少，平時的飲食生活習慣怎么樣
      指導意見：
      您描述的情況來看，你也不想運動，也不想吃減肥藥和減肥茶，這種情況只能是從飲食方面控制，平時不要吃一些高熱量食物，多吃蔬菜，多喝水，保持大便通暢，這些應該有一定作用
      
      以上是對“我想減肥，不想運動也不想吃減肥藥和減肥茶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，美女很高興，為你解答趕緊的描述，要想減肥，必須要做到攝入量小于消耗量。
      指導意見：
      你的情況還要想減肥，還不想運動，還不想吃減肥藥，那你就只能是攝入減少。