內容
      想要保持大便通暢，需要養成規律的生活方式和正常的飲食習慣，如果每天能夠規律的生活起居，晨起可以空腹喝些溫鹽水，平時加大運動，適度的做腹部按摩。在飲食方面，需要飲食清淡、好消化的，盡量不要吃過于油膩、辛辣刺激的食物，因為這些食物容易造成胃腸菌群的紊亂，菌群紊亂就容易造成大便不通暢。如果通過這些飲食、生活方式的調整，大便還不是特別通暢，還可以給腸道生物鐘，晨起或者是睡前都可以蹲一蹲廁所，即使沒有便感也要蹲一蹲，給腸道一個信號，每天這個時候都有規律的排便時間，這樣大便就比較容易保持通暢。
      

      你好，這種情況可以使用開塞露治療，平時應注意飲食調整，多吃些新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣油膩的食物，可以每天喝一杯酸奶，調節腸道菌群，適當活動。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和癥狀，多考慮是飲食因素等原因引起的便秘的情況。
      指導意見：
      建議你注意飲食清淡，避免食物過于精細，多吃五谷雜糧，蔬菜水果，適當運動，喝蜂蜜水，預防便秘。必要時可以服用潤腸通便藥物治療。
      
      以上是對“好多天不會沒上廁所，吃什么會上廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，好多天都沒有上廁所了，大便一定很干燥了。
      指導意見：
      第一次大便一定很困難，你可肛注開塞露通便，也可以做清潔灌腸，就可以排便了。以后要多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，養成每天定時排便的好習慣。每天晨起用前晚涼好的涼開水，加入新燒開的開水至500ml以上，溫度以入口不燙為宜，加入食鹽少許，能喝出鹽味就好，大口喝下，適量運動，然后入廁。每晚睡前再喝一杯蜂蜜水，連續3-5日，便秘就會緩解，堅持下去，就不會便秘了，你可以試試。
      

      病情分析：
      根據你的描述好幾天沒有正常排便的情況，臨床這方面考慮為便秘導致的
      指導意見：
      臨床對于便秘的情況建議通過飲食調理，飲食多吃蔬菜（富含膳食纖維）以及潤腸通便的食物花生，芝麻，蜂蜜，火龍果，香蕉等等，另外必要時予以口服潤腸丸，果導以及開塞露等治療