您的情況需要及時進行進一步的檢查，目前癥狀主要是考慮跟骨刺或者跟腱炎的情況，建議您正規醫院疼痛科，針灸科門診檢查確診。理療，微波，針刀，銀質針等方法治療，避免長時間固定姿勢
      

      病情分析：
      你好，考慮可能是骨刺，關節炎，需要到醫院檢查確定，禁忌辛辣食物，禁煙酒
      指導意見：
      你好，可以到醫院做血常規，血沉以及x線檢查確定，口服骨刺膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片治療觀察
      

      病情分析：
      你好，你這個情況多數考慮，是有腎虛引起的可能，建議就看中醫吃點中藥調理下
      指導意見：
      你好，你這種情況考慮可以，也可以通過中醫按摩或者是中醫針灸調理一下。另外建議您飲食上要少吃過咸的食物。
      
      以上是對“雙足后跟痛，無紅無腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！