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午覺易醒，最多睡二十分鐘還是迷迷糊糊

男 | 18歲 2017-07-15 13:45:53 1人回復 來自

健康咨詢描述： 午覺易醒，最多睡二十分鐘還是迷迷糊糊，之后醒來就睡不著了

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 23:53:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，建議平時盡量規(guī)律作息生活，白天盡量少睡，妥善處理好相應的生活事件。
      指導意見：
      中午睡眠半個小時就可以，不一定要睡著，躺著休息一下也是可以的，盡量保證睡眠環(huán)境安靜舒適。
      

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