病情分析：
      局部疼痛和活動有關，可能是局部軟組織損傷引起的，明確后對癥治療即可，
      指導意見：
      局部可熱敷，按摩，理療，疼痛可應用芬必得，扶他林等緩解，配合云南白藥等，補充維生素C，E，多可好轉，
      

      病情分析：
      你好，首先不要太于緊張。你目前的癥狀是在跑步或者跳的時候會出現肋骨下面痛。這是你突然劇烈運動時，出現的肋間神經痛。
      指導意見：
      這是你平時缺乏鍛煉。你現在才十九歲。腰椎的退行性變化一般是二十歲以后才出現。平時應該多吃些新鮮的水果蔬菜。可以吃一些營養神經的藥物如維生素B12，甲鈷胺等。加強鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，你的描述有勞累過度導致的癥狀，要注意及時休息的，
      指導意見：
      這個臨床應該是看醫生指導消炎止痛治療試試，都是會好轉，也會引起腰痛片，勞逸結合啊。
      
      以上是對“跑步時和跳動時左肋骨下面會疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！