病情分析：
      你的情況考慮是腎氣不足引起的。目前建議可以先食療段時間看看效果。然后是多鍛煉身體。
      指導意見：
      不要熬夜做任何事情。然后是每天吃20粒枸杞，然后每天吃三勺黑芝麻進行調理就可以了。一定忌口。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況，一般是精神壓力過大頭皮毛囊炎癥皮脂腺分泌旺盛等因素造成的脫發。
      指導意見：
      建議你要補充優質蛋白質b族維生素維生素c和鈣，不能吃辛辣刺激性食物及油脂過多的食物。要保證充足睡眠，避免熬夜。
      

      病情分析：
      掉頭發大多原因跟長期的不良生活習慣、飲食習慣有關系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風，洗發方式不對及水質等都可能導致掉頭發。
      指導意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護理，比如洗完頭發后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續不斷催生新發絲生長，從頭發根源解決脫發問題，令頭發恢復正常生長周期。
      
      以上是對“精神不好，等等，愛掉頭發”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！