病情分析：
      你的情況應該考慮還是適當休息，避免有心理壓力，也避免手淫為好。
      指導意見：
      一般還是應該注意避免再次手淫，適當補充維生素和鈣劑，一般還是加強營養，考慮還是很快恢復。
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是經常性手淫引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，因為個體差異不同，所以恢復情況也就不同的，保持心情舒暢，調節好心態，加強鍛煉，