病情分析：
      從你說的情況看，應該是焦慮癥的癥狀啊，可以用藥調一調嘛，不必擔心
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，一般來說，可以吃些艾司唑侖片調一調，平時多參加體育鍛煉，多聊聊天，逛逛街，不要熬夜，這樣比較好
      

      病情分析：
      你好，你說的情況看注意做好自我調節，避免壓力對身體的影響，必要時可以服用一下中藥類輔助調節心態
      指導意見：
      這個從你描述看可以從肝郁的角度來調節，給與疏肝解郁類藥物，這個是比較有效果的，比如舒肝丸或者是逍遙丸都可以。