病情分析：
      根據你的描述，考慮是你劇烈運動引起的心臟供血不足引起的癥狀
      指導意見：
      建議，減少劇烈運動你可以口服丹參滴丸進行治療，并去醫院心內科進行檢查確診祝你早日康復
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，應該是與你吃鍋巴過多引起的消化不良。
      指導意見：
      建議：你可以吃點胃康靈膠囊治療試試，可以喝點粥，以后要少吃鍋巴，飲食也要控制。
      

      病情分析：
      你好，你說的這種情況有可能是精神緊張或是飲食過飽引起的這種情況的出現的。
      指導意見：
      建議你避免劇烈活動，可以慢走，消化飯食，可以拿本書看看，先沉靜一下內心，保持情緒平穩，一會兒就睡著了。
      
      以上是對“到現在睡不著，一躺下就感覺心頭癢癢的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！