你好，建議你使用熱敷，可以使用一些活血化淤的藥物外用，要注意休息，晚上睡硬板床，不要久坐，可以進行適當的按摩能緩解疼痛。
      

      病情分析：
      腰扭了要平躺硬板床上.用熱水袋熱敷痛處.盡量少翻身.如果只是單純性腰部扭傷.
      指導意見：
      這樣靜養幾天就好了.不必刻意用藥.如果是腰椎間盤突出或骨質增生引起的.建議去醫院體檢一下如CT.
      

      病情分析：
      你好，根據以上提供的情況，考慮你屬于急性腰扭傷可能性大。
      指導意見：
      建議你去正規醫院的骨外科檢查診治，做體檢和腰椎CT，明確診斷后再進一步治療。
      
      以上是對“今天搬東西時腰部不小心閃到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！